1、在进行睡眠记录时,需要将手机放在床头,保证手机处于稳定状态,以确保监测数据的准确性。
2、无论您喜欢什么样的运动,都可以实时记录信息,以便更好地规划。
3、打开睡眠模块,点击开始记录,将手机放置在床头,进行睡眠数据的记录。
1、在进行运动记录时,需要携带手机,在运动时不要将手机放在背包或口袋里,以免影响运动数据的准确性。
2、在使用该软件的时候,需要授权访问手机系统的一些功能,例如位置、存储等权限。
3、如有疑问,可以在软件的帮助中心进行查看,或者联系客服进行咨询。
1.健康问答:在健康问答功能中提供各类健康知识以及问题与解答,帮助用户更好的掌握健康知识,更加关注自己的健康和生活。
2.健康打卡:该软件具有健康打卡功能,可以每日记录早起、锻炼、喝水、拍照等健康行为,提醒用户培养健康的生活习惯。
3.打开运动模块,进行运动记录。选择相应的运动模式,开始记录运动数据。
很实用的运动辅助软件,每天都会及时的督促你去运动或训练。
毕竟健康的身体肯定是健身出来的,而不是躺在床上睡出来的。
要保障每天有一定的运动量,才会身体越来越健康。