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攻略
habot是一款睡眠解压类软件，能够让用户放心压力来更好的睡眠，不管是在生活还是在工作中遇到的烦心事都能跑到脑后，进行冥想睡眠，放松自己得到更好的睡眠质量，有需要的快来下载吧！
habot软件亮点
1、应用会提供科学的分析与专业的检测，可以直观看到自己的改变
2、随时可以进来咨询，各种心理问题都可以找到解决的办法
3、提升你认知力、感受力、行动力三个维度的能力，并慢慢缓解内心压力
habot软件优势
1、通过不同的方式来帮助自己减压，随时可以前来这里面选择
2、在哈伯特提供对话、哈巴冥想等定制成长内容
3、可以轻松记录你的情绪变化，让你更好的掌握你的情感
habot软件特色
1、提升你的认知能力、感性、行动能力三个维度
2、具有对话、冥想、场景实践等功能，帮助你放松内心压力
3、现实中，很多人都在情感的泥沼和糟糕的人际关系中挣扎
habot软件内容
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
